Версия для слабовидящих«Движение – это жизнь»
💁В отделение социальной реабилитации 4 сентября инструктор по адаптивной физической культуре Инна Горбачук в рамках программы «Движение – это жизнь», организовала для своих подопечных занятие на спортивной площадке.
👫Занятие началось с построения участников по росту и инструктажа по безопасным приемам выполнения физических упражнений. Разминка включала комплекс общеукрепляющих упражнений, направленных на разогрев и разработку основных мышечных групп и суставов.
🏆Основная часть занятия была посвящена тренировкам на уличных тренажерах, таких как «Бревно», «Змейка», баскетбольное кольцо и футбольные ворота.
⚽В завершение занятия Инна Сергеевна познакомила участников с азами футбола.
🥅После объяснения основных правил, подопечные с увлечением начали игру, стараясь забить голы. Инна Сергеевна контролировала соблюдение правил, оказывала поддержку, помогая освоить технику игры и стратегии.
👌После игры инструктор по АФК провела упражнения на релаксацию и восстановление дыхания. Это помогло снять мышечное напряжение и успокоиться после физической активности.
🤝Занятие прошло в благоприятной и дружелюбной атмосфере. Участники получили заряд энергии и позитива. Многие выразили желание и дальше заниматься адаптивной физкультурой и играть в футбол.
🙌Такие занятия способствуют развитию моторики, координации и ловкости, укрепляют здоровье и повышают самооценку. Программа «Движение – это жизнь» играет важную роль в социальной реабилитации, направленной на улучшение качества жизни людей, нуждающихся в поддержке.
❗В конце занятия Инна Сергеевна поблагодарила всех за участие и пригласила на следующие занятия, напомнив о важности здорового образа жизни и регулярных упражнений.
