Версия для слабовидящихНа спортивной волне
В отделении социальной реабилитации инструктор по адаптивной физической культуре – Инна Горбачук в рамках программы «Движение – это жизнь» провела для подопечных спортивное занятие.
Инна Сергеевна начала своё занятия с построения подопечных по росту, затем был проведен инструктаж по технике безопасности во время занятий физической культурой. Зарядка послужила разогреву и разработки основных суставов и мышц тела через комплекс общеразвивающих упражнений с мячом большого диаметра.
Основная часть занятия послужила обучению техникам метания мяча, и обучению ведению мяча большого диаметра, с помощью упражнений: «Попади в цель, Змейка». Цель данных упражнений способствует развитию точности движений обеих рук, глазомера, ловкости и координации движений.
Далее для ребят была организована настольная игра – «Шаффлборд» между командами «Крутышки» и «Крутые перцы» было проведено 3 раунда. Со счетом 2:1 победу одержали команда «Крутышки»
Настольные игры, такие как «Шаффлборд», вносят элемент разнообразия в занятия, делая их более интересными и увлекательными. Они развивают логическое мышление, стратегическое планирование и умение работать в команде. А самое главное – они приносят радость и позитивные эмоции, что очень важно для психологического благополучия подопечных.
Важно отметить, что программа «Движение – это жизнь», реализуемая под руководством Инны Сергеевны, носит комплексный характер и направлена не только на физическое, но и на психологическое и социальное развитие подопечных.
Регулярные занятия адаптивной физкультурой, спортивные игры и активный образ жизни помогают молодым людям с ограниченными возможностями почувствовать себя полноценными членами общества, поверить в свои силы и открыть новые горизонты.
В завершение занятия Инна Сергеевна провела упражнения на дыхание и расслабление, которые помогли расслабить мышцы и избежать переутомления.
