Версия для слабовидящихНаши будни
Гимнастика для пожилых, это способ сохранить здоровье и основные двигательные функции человека.
Старение – естественный процесс, который сопровождается глобальными изменениями в работе всего организма. Постепенная потеря эластичности мышц, гибкости суставов и былой координации приводит к снижению двигательной активности. А регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний, от которых страдают люди солидного возраста. В нашем отделении временного проживания, утренняя гимнастика, каждый день. Состоит она из простых движений. Это: медленные наклоны головы в стороны в положении стоя, вращение плечами, махи руками вдоль тела, наклоны корпуса в сторону.
. Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности.
Утренняя гимнастика даёт прилив сил и бодрости на весь предстоящий день. Гимнастикой надо заниматься утром перед завтраком. Что мы и делаем с нашими подопечными.
. После проделанных упражнений все с улыбками и хорошим настроение идут на завтрак.
. А ещё наши подопечные, участвуют в уходе за цветами,которые растут на территории отделения. В этом году нас северное лето радует нас солнцем и жарой, а мы радуемся красоте, которая создана руками работников и получателей услуг.
. После завтрака, когда солнце уже достаточно прогрело воздух, наши подопечные с удовольствием выходят на прогулку.
. Днем, после обеда, у нас обычно тихий час. Это время отдыха и восстановления сил. Кто-то предпочитает вздремнуть, кто-то читает книги или газеты, а кто-то просто наслаждается тишиной и покоем. Важно, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и мог провести это время так, как ему хочется.
. Во второй половине дня, когда жара спадает, мы часто организуем различные занятия и мероприятия.
. Вечером, после ужина, мы обычно смотрим телевизор или слушаем музыку. Это время для отдыха и расслабления перед сном. Важно создать спокойную и уютную атмосферу, чтобы наши подопечные могли хорошо отдохнуть и набраться сил перед новым днем.
. Наши будни наполнены заботой, вниманием и любовью. Мы стараемся создать для наших подопечных комфортные условия проживания и предлагать разнообразные виды деятельности, чтобы они чувствовали себя счастливыми и здоровыми. Мы верим, что старость – это не конец жизни, а новый ее этап, который можно прожить полноценно и интересно.
